DA LUNEDì DIETA!!!

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roby_89
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Re: DA LUNEDì DIETA!!!

Messaggio da roby_89 »

Mintaka ha scritto:anche se ti ho vista in foto e non capisco perché vuoi dimagrire
nella foto avevo max 6 chili più del solito, no 13,2 come quando ho iniziato la dieta ;)
ti assicuro che raggiungere i 60 chili essendo alta 1,58 cm non è assolutamente essere magri :D io voglio solo ritornare a sentirmi io, piena ma non enorme :rimba:
Mintaka ha scritto:il punto chiave della questione, purtroppo spesso sottovalutato, è l'attività fisica
io penso che sia necessario unire dieta e palestra... ho fatto solo palestra da ottobre a gennaio e, anche mantenendomi sul mangiare, non ho perso neanche un chilo, tanto che la mia dottoressa mi ha fatto fare le analisi per controllare la tiroide, per fortuna tutto ok e nonostante il mio sovrappeso, il colesterolo "cattivo" è al di sotto della soglia minima :Yea:
appena ho iniziato con la dieta, non drastica (mi mangio un cornetto vuoto ogni mattina :cuore: , ho iniziato a perdere peso :mrgreen:
ma anche la palestra fa molto, a livello di mente e corpo, senti che stai facendo del bene a te stessa :cuore:
RobY
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quana
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Re: DA LUNEDì DIETA!!!

Messaggio da quana »

Brava Roby....
Secondo me è molto importante sentirsi motivati e cercare più possibile ad imparare mangiare in modo equilibrato....e con buon senso..... :cuore:
Anche un cornetto va bene ...anzi va benissimo ...hai tutto il giorno per smaltirlo.....Drastiche rinunce non portano niente di buono perchè prima e dopo rischiamo di mangiare tutto il doppio.....e ricordiamoci che nostro corpo ha la memoria molto lunga e buona se ci affamiamo appena ricominciamo a mangiare normalmente...ingrasseremo doppio..... ;)

Roby sono con Te...vedrai che questa volta c'è la farai..... :cuore: :cuore:
Anzi se vuoi scrivere come va noi-io siamo qui
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roby_89
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Re: DA LUNEDì DIETA!!!

Messaggio da roby_89 »

quana ha scritto:Roby sono con Te...vedrai che questa volta c'è la farai..
grazie di :cuore:

il 27 ho il prossimo controllo dalla nutrizionista, vi farò sapere :D
RobY
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quana
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Re: DA LUNEDì DIETA!!!

Messaggio da quana »

ok ;)
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Veronique
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Re: DA LUNEDì DIETA!!!

Messaggio da Veronique »

Si, è la stessa cosa roby :) anche se non sembra..

In bocca al lupo allora!! e ricorda volere è potere!! :D
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Jlandra
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Re: DA LUNEDì DIETA!!!

Messaggio da Jlandra »

roby_89 ha scritto:ho fatto solo palestra da ottobre a gennaio e, anche mantenendomi sul mangiare, non ho perso neanche un chilo,
C'è da dire che fare palestra fa bruciare la massa grassa ma aumenta la massa muscolare (che tra l'altro che io sappia pesa di più della massa grassa). Per cui il peso è indicativo, è probabile che in quel periodo hai messo al posto di 1-2 kg di massa grassa 1.2 kg di muscoli, e per questo il peso era lo stesso!

Comunque io ti consiglio di leggere il mio mega-post a pagina 15, magari potresti trovare qualche spunto interessante! ^_^
Ultima modifica di Jlandra il 01/03/2013, 0:15, modificato 1 volta in totale.
...Conosci te stesso...
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roby_89
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Re: DA LUNEDì DIETA!!!

Messaggio da roby_89 »

aggiornamento, ieri dalla dietologa pesavo 66.8 kg , sono a metà strada :Yea: (-6.4 kg)
RobY
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Brilliant Highlights
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Re: DA LUNEDì DIETA!!!

Messaggio da Brilliant Highlights »

Brava Roby!! Potresti fare anche il coach motivazionale!!
Ti vedo bella carica!!
Sono quella che definiscono sognatrice

perchè per ogni sogno ho una cicatrice



Immagine
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quana
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Re: DA LUNEDì DIETA!!!

Messaggio da quana »

Roby :D
Bravissima....sei a metà Immagine
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Lolly
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Re: DA LUNEDì DIETA!!!

Messaggio da Lolly »

Da oggi riprovo a mettermi a dieta... :botte:
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