Compro e Spignatto

Come li prevenite e come li controllate in modo naturale (e quindi analgesici a parte)?

Soffro in silenzio.......o rumorosamente se c'è qualcuno nei paragi per farmi compatire

Se il dolore è forte sono insopportabile anche da silenziosa: da seduta mi piego in avanti e indietro di continuo, faccio venire l'agitazione a tutti... sembro una che prega in una strana religione...

io di solito cerco di sopportare,oppure bevo tisane o semplicemente tè ed uso borsa dell'acqua calda quando è insopportabile poi passo alla tachipirina! ma mi capita molto di rado,sto imparando a sopportare il dolore

Il mio motto è: non sono nata per soffrire, quindi senza aspettare che il fastidio diventi dolore prendo un analgesico e via!

anche io seguo la stessa strategia di amelia. fino a qualche tempo fa cercavo di resistere ed utilizzavo la borsa dell'acqua calda sulla zona ma ero ko per una giornata. ora come sento i primi doloretti prendo qualcosa e riesco almeno a stare in piedi...

Anche perché se aspetti sperando che passi e invece aumenta poi non fa effetto più niente.

Io quando usavo il nuvaring non avevo più nessun dolore e il ciclo mi durava la metà del tempo, un sogno!

Adesso che ho smesso stanno tornando i doloroni, quando posso sopporto, ma quel tipo di dolore di solito non lo tollero proprio quindi passo alla "strategia Amelia" (che bel nome, pare un film di spionaggio ) e mi calo l'oki (la dose da bambini così mi illudo faccia meno male), almeno riesco a prendere sonno! (che altrimenti passo la notte a rigirarmi e a piagnucolare)

Tempo fa prendevo anche il magnesio in polvere, e sembrava andare un po' meglio.

Io se i dolori sono forti passo subito all'azione ed ahimè mi prendo un Ketodol e mi passa tutto ed in oltre quando ho dei dolori meno intensi o comunque quando sono a letto in relax faccio la posizione della farfalla dello yoga perché aiuta moltissimo eccola qui:


comunque ho letto su internet (ma non posso dirlo per esperienza personale) che è bene prendere con regolarità un integratore di magnesio ed olio di borragine o di enothera... sono efficaci se presi durante buona parte del mese

ps Natalia usa con cautela l'OKI durante il ciclo perché appartenendo alla famiglia dell'Aspirina come lei fluidifica il sangue ed in alcuni soggetti c'è il rischio di emorragia (ad una mia amica è successo e non è nulla di piacevole )

Natalia ha scritto:..quindi passo alla "strategia Amelia" (che bel nome, pare un film di spionaggio )

Hahahahaha...