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 Crema al cacao alla nutella per chi fa la dieta 
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Iscritto il: 11/01/2012, 16:30
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Oggi vi mostro una ricetta di una crema al cacao dietetica....per chi è in dieta :( :D
e ogni tanto ha un grandissima voglia di qualche fetta biscottata con la nutella.... ;)
Questa ricetta ho trovato in un sito polacco .
E' semplice e potete anche in questa ricetta mettere tutto quello che vi sugerisce la vostra fantasia anche se le calorie cambieranno.....sicuramente più sana della nutella ;)

Crema alla nutella (dicciamo)
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Ingredienti:
-Un barattolo di ceci 400 g
-Cacao in polvere amaro 25 g
-Zucchero a piacere-estratto di stevia e polvere di stevia
-Acqua o latte 50ml

Si può mettere anche farina di nocciole tostate.(calorie cambieranno oviamente)
Mettere in frullatore i ceci ben sciacquati mettere acqua o latte e poi frullare per ottenere una bella crema omogenea
Poi mettere lo zucchero o estartto di stevia(0 kcal)o stevia in polvere e poi cacao in polvere
Si può mettere anche aroma di mandorle per i dolci…e tutto quello che volete...
Per esempio anziche cacao in polvere il ciocolato sciolto....o un poco di burro di nocciole..
la mia è una versione dietetica.... e vi ganantisco che i cieci non si sentono per niente :D se non vi piaciono cieci potete farlo con fagioli....ve la consiglio tanto e aspetto le vostre opinioni e variazioni
Queste sono le kcal:

Nutella Bio 100g
-270 kcal
-9,5 proteine
-31 carboidrati
-12 grassi

Nutella orginare100g
-530kcal
-6,8 proteine
-56 carboidrati
-31 grassi
Chi fa la dieta è una bella alternativa cosa ne dite? :D

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03/04/2013, 21:21
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dico che mi piace tanrissimo!!! :oops: comnque del fatto che i ceci non si sentono posso confermarlo perchè per esempio mia madre Natale fa i fritti ripieni di marmellata di uva e ceci e sembra cioccolata!!! una cosa assurda!! :rimba:

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...E fu mentre guardavo nelle profondità dei suoi meravigliosi occhi scuri che io mi persi, e nonostante capii di essere a casa...


23/04/2013, 21:02
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Mmmmmm....... Da provare assolutamente!! :P

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23/04/2013, 21:57
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Non potevo resistere... l'ho fatta *__* è buonissima! La sto mangiando proprio ora! Grazie per la ricetta

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27/11/2013, 11:22
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ehi SalBJ, in veste di assaggiatore...(essendo io intollerante al latte) se usassi latte di soia o riso verrebbe bene lo stesso secondo te??? :oops: tutte le super ricette che trovo, adattate alle mie intolleranze, diventano sbobbe... :cry:


27/11/2013, 17:17
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Sal anche a me piace moltissimo questa nutella :D e poi è dietetica :cuore:

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27/11/2013, 18:31
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Lapedrazza puoi usare benissimo il latte di soia o di riso! Oppure metti acqua!
Quana è davvero buona! Avevo appena sfornato una specie di torta/pandoro e inutile dirti che ho spalmato questa crema su una fetta di torta calda :master:

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27/11/2013, 20:14
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:shock: mi state facendo venir voglia

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27/11/2013, 20:21
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Sal non mi dire mi sta venendo voglia di Torta ....aiuto io non posso sono in dieta :D
Sal ho anche un'altra ricetta guarda: :D philadelfia milka fatto con yogurt fatto in casa, cacao e latte condensato o in polvere .....un pò più calorica forse ma buona anche questa :D :cuore:

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27/11/2013, 20:50
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Ahah Anche io sarei a dieta però ogni tanto ci vuole uno sgarrettttto! Uhhh allora devo rimettere in funzione la yogurtiera...
Sto diffondendo questa ricetta al mondo intero, mi piace troppissimo.

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27/11/2013, 20:52
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