Crema al cacao alla nutella per chi fa la dieta

QUANDO LA SALUTE E' ANCHE A TAVOLA, CON RICETTE, MANICARETTI E PECCATI DI GOLA

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quana
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Crema al cacao alla nutella per chi fa la dieta

Messaggio da quana »

Oggi vi mostro una ricetta di una crema al cacao dietetica....per chi è in dieta :( :D
e ogni tanto ha un grandissima voglia di qualche fetta biscottata con la nutella.... ;)
Questa ricetta ho trovato in un sito polacco .
E' semplice e potete anche in questa ricetta mettere tutto quello che vi sugerisce la vostra fantasia anche se le calorie cambieranno.....sicuramente più sana della nutella ;)

Crema alla nutella (dicciamo)
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Ingredienti:
-Un barattolo di ceci 400 g
-Cacao in polvere amaro 25 g
-Zucchero a piacere-estratto di stevia e polvere di stevia
-Acqua o latte 50ml

Si può mettere anche farina di nocciole tostate.(calorie cambieranno oviamente)
Mettere in frullatore i ceci ben sciacquati mettere acqua o latte e poi frullare per ottenere una bella crema omogenea
Poi mettere lo zucchero o estartto di stevia(0 kcal)o stevia in polvere e poi cacao in polvere
Si può mettere anche aroma di mandorle per i dolci…e tutto quello che volete...
Per esempio anziche cacao in polvere il ciocolato sciolto....o un poco di burro di nocciole..
la mia è una versione dietetica.... e vi ganantisco che i cieci non si sentono per niente :D se non vi piaciono cieci potete farlo con fagioli....ve la consiglio tanto e aspetto le vostre opinioni e variazioni
Queste sono le kcal:

Nutella Bio 100g
-270 kcal
-9,5 proteine
-31 carboidrati
-12 grassi

Nutella orginare100g
-530kcal
-6,8 proteine
-56 carboidrati
-31 grassi
Chi fa la dieta è una bella alternativa cosa ne dite? :D

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-Eskarne92
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Re: Crema al cacao alla nutella per chi fa la dieta

Messaggio da -Eskarne92 »

dico che mi piace tanrissimo!!! :oops: comnque del fatto che i ceci non si sentono posso confermarlo perchè per esempio mia madre Natale fa i fritti ripieni di marmellata di uva e ceci e sembra cioccolata!!! una cosa assurda!! :rimba:
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...E fu mentre guardavo nelle profondità dei suoi meravigliosi occhi scuri che io mi persi, e nonostante capii di essere a casa...

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Fiorellino
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Re: Crema al cacao alla nutella per chi fa la dieta

Messaggio da Fiorellino »

Mmmmmm....... Da provare assolutamente!! :P
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SalBJ
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Re: Crema al cacao alla nutella per chi fa la dieta

Messaggio da SalBJ »

Non potevo resistere... l'ho fatta *__* è buonissima! La sto mangiando proprio ora! Grazie per la ricetta
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lapedrazza
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Re: Crema al cacao alla nutella per chi fa la dieta

Messaggio da lapedrazza »

ehi SalBJ, in veste di assaggiatore...(essendo io intollerante al latte) se usassi latte di soia o riso verrebbe bene lo stesso secondo te??? :oops: tutte le super ricette che trovo, adattate alle mie intolleranze, diventano sbobbe... :cry:

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quana
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Re: Crema al cacao alla nutella per chi fa la dieta

Messaggio da quana »

Sal anche a me piace moltissimo questa nutella :D e poi è dietetica :cuore:

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SalBJ
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Re: Crema al cacao alla nutella per chi fa la dieta

Messaggio da SalBJ »

Lapedrazza puoi usare benissimo il latte di soia o di riso! Oppure metti acqua!
Quana è davvero buona! Avevo appena sfornato una specie di torta/pandoro e inutile dirti che ho spalmato questa crema su una fetta di torta calda :master:
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Sefy89
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Re: Crema al cacao alla nutella per chi fa la dieta

Messaggio da Sefy89 »

:shock: mi state facendo venir voglia
“l'ostacolo non puó scoraggiare una persona coraggiosa, puó solo sfidarla” (Woodrow Wilson).

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quana
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Re: Crema al cacao alla nutella per chi fa la dieta

Messaggio da quana »

Sal non mi dire mi sta venendo voglia di Torta ....aiuto io non posso sono in dieta :D
Sal ho anche un'altra ricetta guarda: :D philadelfia milka fatto con yogurt fatto in casa, cacao e latte condensato o in polvere .....un pò più calorica forse ma buona anche questa :D :cuore:

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SalBJ
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Re: Crema al cacao alla nutella per chi fa la dieta

Messaggio da SalBJ »

Ahah Anche io sarei a dieta però ogni tanto ci vuole uno sgarrettttto! Uhhh allora devo rimettere in funzione la yogurtiera...
Sto diffondendo questa ricetta al mondo intero, mi piace troppissimo.
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